カッテージチーズ作って出来たホエイを水代わり飲んで見た。あっさり酸っぱくないレモン味。朝はプロテインファスティングではなく何時も通りにバターコーヒー。起きがけに飲む水のかわりに、昨晩作ったホエイ水を。必須アミノ酸補給w
– 運動なし、食べて痩せるダイエット